„Cum fac să fiu mai productiv/ă?”
&
        „Cum scap de procrastinare?”

Sunt cele mai comune întrebări pe care le primesc de la clienții mei over-achieveri.

Și îi înțeleg. 😢 Și pe mine mă enervează foarte tare când procrastinez și mi-aș dori să fiu mai productivă. 

 

Există însă o dinamică centrală în această lupta pentru productivitate: mulți dintre noi ajungem să ne luptăm cu noi înșine și să alergăm dintr-o parte în alta, crezând că dacă vom lucra până la epuizare, vom reuși să cuprindem totul.

Și aici, pentru mulți dintre noi, intervine procrastinarea: atunci când ne forțăm să facem lucruri, apare o luptă internă de putere între partea din noi care vrea să ne forțăm să facem odată ce e de făcut și partea din noi care vrea să ne păstrăm autonomia și să nu fim forțați de nimeni, nici măcar de noi înșine. Cu toate că încercăm din răsputeri, este o luptă la care nu putem câștiga forțându-ne și mai tare. Dacă ești aici, știu că și tu ai încercat; și, cum probabil ai văzut deja, nu merge.

 

Și eu m-am luptat mult timp cu mine. Acum însă, reușesc de mulți ani să țin ședințe individuale, să predau conținut de psihoeducație, să rămân activă în comunicarea cu comunitatea mea de pe Instagram, să mă implic în relația de cuplu cu partenerul meu și să îmi fac și timp pentru mine, pentru citit și învățat. Am învățat și să iau o pauză mai repede când văd că se adâncește conflictul intern înainte să mă epuizez de tot.

Timpul este important pentru mine. Și dacă ești aici, probabil că și pentru tine. 

 

În întâlnirea pe care am pregătit-o, vom trece împreună prin cele mai importante informații legate de combaterea procrastinării și de creșterea productivității sănătoase. Pentru asta, e nevoie să exersăm maniere de relaționare mai blânde cu noi înșine, să ne ancorăm în ce contează cu adevărat pentru noi și să exersăm capacitățile de a ne mobiliza și de a decide conștient ce, când și cât facem cu timpul nostru.

 

 Dacă ai nevoie de asta, te aștept cu drag. ❤️