Tu cât de mult crezi în tine?
Încrederea în sine e un subiect „fierbinte” din viața fiecăruia dintre noi. Cu toții ne dorim mai multă încredere în sine, însă puțini dintre noi sunt dispuși să și lucreze, la propriu, pentru creșterea acestei încrederi.
Inițial, când lucram în cabinet cu clienții pentru creșterea încrederii lor în sine, lucram ca și când ar fi fost un singur lucru, un singur concept. Însă, la un moment dat, mi-am dat seama că această „încredere” în propria persoană pe care ne-o dorim cu toții, este de fapt rezultatul combinării mai multor ingrediente. Pentru a obține încredere în sine, ai nevoie de ✨ o imagine de sine sănătoasă, ✨ o stimă de sine sănătoasă, ✨ să lucrezi la convingerile limitative pe care le ai și să le schimbi cu convingeri susținătoare, ✨să ai încredere în propriile capacități, ✨ să identifici și scazi perfecționismul și neputința ✨ să-ți schimbi dialogul intern într-unul pozitiv și ✨ să te poziționezi sănătos dpdv psihologic în viața ta.
E mult de muncă, dar merită. În acest maraton, timp de două săptămâni vom lucra la fiecare dintre aceste elemente.
Te aștept și pe tine. ❤️
Ce vom parcurge împreună:
Acest curs terapeutic este pentru
. . .
(tine dacă vrei:)
. . . îți crești încrederea în tine, să simți că ești o persoană capabilă, pe care te poți baza - Trăim cu noi înșine toată viața. Este de dorit și sănătos să avem încredere în noi și să ne fim alături.
. . . înțelegerea cauzelor lipsei încrederii în sine - Ne naștem fiind foarte încrezători în noi, cu o stimă de sine foarte bună. Bebelușii nu au o problemă să se exprime și să ceară îndeplinirea nevoilor. Dacă, adulți fiind, nu mai avem aceeași încredere în noi, înseamnă că ceva s-a pierdut pe drum. Identificând asta, putem să ne întoarcem și să ne sprijinim acolo unde s-a făcut rana inițială.
. . . creșterea capacității de conștientizare și de a îți fi alături - Dialogul intern și poziționarea psihologică sunt elemente esențiale ale încrederii în sine, dar care, adesea, nu sunt conștientizate pe cât ar merita. Transformările din viața noastră, atunci când lucrăm în aceste domenii sunt uimitoare.
Curs terapeutic creat și susținut de Mădălina Toader
-
Psiholog clinician
-
Psihoterapeut integrativ
-
Practician trauma-informed (NARM™, EDMR & SCHEMA), specializat în traumă complexă
-
Peste 9 ani și 4500 de ore de formare profesională în psihologie și psihoterapie
-
Peste 1000 de oameni care au beneficiat de ajutorul și ghidarea mea
Ce primești dacă participi:
⭐️ 2 sesiuni video live (de 2 - 3 ore fiecare)
⭐️ 14 practici zilnice de lucru
⭐️ Cursul PDF (40 de pagini)
⭐️ fișe de lucru cu practicile prezentate
⭐️ sesiune de Q&A (cu răspuns individual în privat)
⭐️ accesul la resursele prezentate în curs (materiale + înregistrări) pentru tot restul vieți