Cum funcționează manipularea și cum să te aperi de ea
Cu siguranță ai avut măcar o dată experiența de a te simți vinovat/ă după o discuție cu cineva, deși știai că, factual, tu ai dreptate, sau de a intra într-o discuție cu o intenție și să te trezești la final cu un cu totul alt rezultat.
Cuvântul „manipulare” este folosit foarte des, cu toate că mulți dintre noi nu știm exact să definim manipularea și să numim care sunt tipurile cele mai frecvente în care apare în viața noastră.
Pentru asta organizez o sesiune de psihoeducație despre cum funcționează manipularea și cum să te aperi de ea.
Vom explora împreună cum să recunoaștem manipularea și felurile în care apare în viețile noastre, iar la final vei pleca cu o strategie clară formată din tehnici concrete pentru a te proteja în fața manipulării.
Te aștept cu drag dacă vrei să înveți cum să clarifici ceața și dubiul pe care le lasă manipularea în viața ta și să-ți redobândești libertatea propriilor alegeri. ❤️
Ce vom parcurge împreună:
PARTEA I: Ce este manipularea?
-
Demistificarea manipulării - ce înseamnă și în ce contexte este folosită
-
Diferența dintre convingere și manipulare
-
Cum și de ce funcționează manipularea - dinamica centrală a manipulării
PARTEA a II-a: Tipuri de manipulare des întâlnite
-
Gaslighting, invalidare, manipulare emoțională, silent treatment
-
FOG (acronim care trimite la ceața mentală în care ne bagă un manipulator) - fear, obligation, guilt
-
Triangularea
-
Love bombing
-
Foot in the door și door in the face
-
Salata de cuvinte
-
Schimbarea regulilor în timpul jocului
-
Răspunsul la confruntare: secvența deny, attack, reverse victim and offender
PARTEA a III-a: Practici de protecție împotriva manipulării
-
Dinamica centrală anti-manipulare
-
Pașii concreți anti-manipulare
-
Dinamici complementare:
* Amânarea răspunsului
* Placa stricată
* Abordarea factuală
* Ancorarea în realitatea prin grupul de suport
Încheiere și sesiune de Q&A
Duminică, 8 noiembrie, de la 10:00
2 ore de prezentare a informațiilor, urmate de o sesiune de Q&A
(întâlnirea live este și înregistrată - ai acces la ea oricând și după ce se termină)
📌 întâlnirea online se desfășoară prin platformele Whatsapp și Zoom - toate materialele sunt postate pe grupul de Whatsapp și avem și un grup separat pentru suport și întrebări, iar întâlnirea live se desfășoară pe Zoom
📌 este individual, nu este un curs cu exerciții de grup; eu prezint informațiile în sesiunea live de pe Zoom, iar tu le poți parcurge în ritmul tău
📌 întâlnirea live este înregistrată - înregistrarea și materialele rămân pe grup și vei avea acces și după întâlnirea live
Vei beneficia de această întâlnire dacă . . .
. . . te simți vinovat/ă în momentele în care spui „nu” sau atunci când încerci să îți aperi propriile limite, atunci această întâlnire te va ajuta să înțelegi importanța refuzului și să înveți cum să refuzi ferm capcanele emoționale, fără să mai porți după tine povara vinovăției artificiale pe care o dă manipularea.
. . ., fie în viața ta privată, fie la muncă, ești în relații cu persoane care te fac adesea să te îndoiești de tine, atunci această sesiune îți va clarifica reperele sănătoase și te va ajuta să îți recapeți claritatea asupra relațiilor și să știi dacă și când ești manipulat/ă.
. . . îți e greu să îți dai seama cât trebuie să insiști într-un conflict și cât ar trebui să „mai lași și de la tine”, te aștept cu drag, pentru că în sesiunea live vom discuta despre diferența între convingerea cuiva și manipularea cuiva.
Câte ceva despre mine și pregătirea mea . . .
PSH. MĂDĂLINA BRANDABUR
-
Psiholog clinician, membru al Colegiul Psihologilor din RO
-
Psihoterapeut integrativ, membru al Colegiul Psihologilor din RO și în proces de obținere a certificatelor de psihoterapeut european (ECP) și psihoterapeut integrativ european (ECIP)
-
Practician NARM™ - trauma-informed, specializat în traumă complexă
-
Practician EDMR, membră a Societății Române de EMDR
-
Practician SCHEMA therapy
-
Terapeut EFT (emotionally focused therapy) în training
Peste 10 ani și 5000 de ore de formare profesională în psihologie clinică și psihoterapie
Peste 2000 de oameni au beneficiat de suportul și ghidarea mea
Valoarea reală obținută prin participare
1050 RON
Pornind de la onorariul meu per oră x 3 ore = 1050 lei
Prețul corect pe care l-aș putea propune, având în vedere că sesiunea nu este individuală, ar fi la un sfert, la 262 de lei.
Pe lângă timp, materialele prezentate și celelalte resurse incluse, ar putea fi adăugate extra în calculul valorii obținute prin participare.
Prețul la care aleg să ți-l ofer este la 21% din valoarea reală, 222 de lei și reprezintă angajamentul meu față de educarea continuă cu informație de calitate oferită de profesioniști la un preț accesibil. ❤️
1050 RON
222 RON