Cum scap de emoția asta?
Asta aud cel mai des în primele ședințe cu clienții mei când vorbim despre emoții. Apoi urmează o perioadă de informare și încercat lucruri terapeutice =))), iar, la un moment dat, se întorc și zic „pentru prima dată simt fără să gândesc” sau „simt fără să-mi fie frică”. În cursul ăsta, te invit să parcurgem acest proces complex, în 10 zile.
Relația cu emoțiile noastre e, în general, foarte proastă, pentru că aproape niciunul dintre noi n-a fost educat emoțional într-un mod sănătos. Însă, dacă lucrăm la relația asta (și e mult de lucru) avem parte și de cele mai mari beneficii: ne simțim mai bine față de noi și en înțelegem mai bine, ne putem gestiona mai bine în momente dificile, relațiile cu ceilalți funcționează mai sănătos, sănătatea noastră mentală și chiar fizică se îmbunătățește.
Ne trăim viața prin emoțiile noastre. Nivelul inteligenței noastre emoționale face diferența între o viață trăită din plin și sănătos, sau o viață ștearsă, gri și în care abia ne regăsim.
Ce vom parcurge împreună:
Dacă ai fost interesată și ai ajuns la acest curs în acest moment, înseamnă că ești interesată de relația cu emoțiile tale.
Aici este un loc deschis pentru tine să afli mai multe.
Acest curs terapeutic este pentru
. . .
(tine dacă vrei:)
. . . ai probleme cu gestionarea emoțiilor, simți că emoțiile te copleșesc și nu știi de unde să începi - Emoțiile sunt procese foarte complexe, însă cel mai adesea suntem învățați să fugim de ele, să le ascundem sau să ne lăsăm pradă lor. În acest curs vom învăța cum să ne descurcăm mai bine cu emoțiile noastre..
. . . vrei să înțelegi mai bine cum să gestionezi emoțiile în relații - Spune-mi cum te descurci cu emoțiile și o să îți spun cum te descurci cu relațiile. Nu există relații sănătoase fără doi parteneri (măcar unul) care înțeleg și se descurcă cu emoțiile lor.
. . . vrei să fii mai capabil emoțional - Totul din viața noastră este emoție - avem nevoie să simțim, să înțelegem ce simțim, să procesăm somatic ce simțim și să ne comportăm coerent cu ce simțim. E complicat, dar putem crește aceste capacități, iar odată cu asta, viața noastră se schimbă radical.
Curs terapeutic creat și susținut de
Mădălina Toader
-
Psiholog clinician
-
Psihoterapeut integrativ
-
Practician trauma-informed (NARM™, EDMR & SCHEMA), specializat în traumă complexă
-
Peste 9 ani și 4500 de ore de formare profesională în psihologie și psihoterapie
-
Peste 1000 de oameni care au beneficiat de ajutorul și ghidarea mea
Ce primești dacă participi:
⭐️ 3 sesiuni video live (de 2 - 3 ore fiecare)
⭐️ Cursul PDF (80 de pagini)
⭐️ sesiune de Q&A (cu răspuns individual în privat)
⭐️ accesul la resursele prezentate în curs (materiale + înregistrări) pentru tot restul vieți
